Русская баня - особая философия и польза для здоровья

Баня давно перестала быть местом для встреч или принятия гигиенических процедур. Ее существование не является банальной необходимостью – регулярное посещение парной стало относиться к разряду особой философии. Смотрите сами: во-первых, в русской бане удивительным образом сосуществуют четыре стихии (воздух, земля, вода и огонь), а, во-вторых, более эффективного и «здорового» способа расслабиться после тяжелых трудовых будней, пожалуй, вообще нет в природе. Получая силу всех четырех стихий, человек отдыхает, получает энергию и одухотворяется – во всяком случае, так считали наши предки и, конечно же, были правы.

Русская баня – отличительные особенности

Точное время появления русской бани назвать трудно – первые упоминания относятся к 10-му веку, но есть свидетельства, которые говорят о том, что подобные учреждения (лазни, мовни, мыльни) возникли ранее – еще в 5-м веке. В те времена ритуалы омовения тела носили сакральный характер, а потому баням придавали особое значение. С тех пор в устройстве «лазни» практически ничего не изменилось – русская баня сохранила свой неповторимый колорит и значительно отличается от европейских «аналогов». Примечательно, что эти особенности касались главным образом не внешнего обустройства, а сакрального смысла посещений парной – люди в ней общались, сбрасывали негатив, молодых перед свадьбой также было принято водить в баню (это делали подружки и друзья) якобы на долгую и счастливую семейную жизнь.

Древняя постройка представляла собой деревянный сруб с окошком под потолком. Главными атрибутами были полки, печи, лавки, кадушки, вехотки, веники и мочалки – все, как сегодня. Обязательно должен был быть предбанник – помещение, чтобы раздеться и оставить вещи, привести себя в порядок перед выходом на улицу.

Это интересно!

Оказывается, на Руси бани бывали «по-черному» и «по-белому». Первый вариант был особенно востребован в регионах с суровым климатом, дым в них выходил через отдушину непосредственно в потолке. В «черной» бане можно было обходиться без мыла – для мытья использовали золу. «По-белому» парились зажиточные крестьяне. Обустройство такой бани было более сложным, дорогим, зато и пользоваться ей было удобнее.

С пользой для тела

Приметы, традиции и ритуалы славян в расчет можно не брать – наверняка мало кто среди наших современников считает, что бить друг друга веником полезно, поскольку помогает выгонять из тела нечисть. Тем не менее, русская баня бесценна для здоровья, и вот почему:

1. Потовые железы начинают активно работать, благодаря чему очищается кожа, выводятся шлаки.
2. Укрепляется иммунитет – чередование холодных и горячих температур, высокая влажность здорово повышают стойкость организма к разным болезням.
3. Баня отлично тренирует сердце, легкие и другие органы, обеспечивая их стабильную работу. А кому из нас не нужно крепкое здоровое сердце?
4. Отдых перед телевизором или за рюмкой алкоголя сомнителен по своей сути, хотя действительно отвлекает от повседневных проблем. Банька – куда более действенный и полезный для здоровья вариант. После банного релакса вы почувствуете себя отдохнувшим, умиротворенным, спокойным.

Многие жители частных домов и заядлые дачники уже обустроили банный комплекс (он может быть большим, средним или совсем маленьким, если пространство не позволяет) и наслаждаются всеми преимуществами русской парной.

Роль аксессуаров

Наши предки самостоятельно делали и деревянные ведра, и веники, но у нас есть возможность выбирать. Если у вас есть собственная баня, уделите ее оформлению особое внимание – ведь мебель, полки, вешалки, бондарные изделия, абажуры создают атмосферу самым непосредственным образом. Ну и, конечно, не забывайте о простынях, полотенцах, тапочках, шапках.